2023.06.28 21:59避けて通れない質問おはようございます！相談室escortの池田です。昨日は久しぶりに企業の対面面接でした。1時間30分ほど、ガッツリ面接でした・・・面接の質問の中で「お答えしづらい場合はパスしていただいても結構です」という前置きがあったあと、「これまでの人生の中で一番つらかったことは何ですか？そしてそれをどのようにして乗り越えましたか？」きました、この質問（汗）しかし私は迷うことなく「精神保健福祉士取得に関係するこ...
2023.06.27 21:51自動思考を知るおはようございます！相談室escortの池田です。みなさんはどういう時に「考える」ことをしますか？晩ごはんのメニューを考えているとき、テレビでクイズ番組を見ているとき、明日の予定を考えているとき・・・考えるといってもいろいろです。また無意識に考えていることもあります。例えばカレーのCMを見て「今日の晩ごはんはカレーにしよう」と考えたりします。この意識しなくてもぱっと自然に浮かんでいることを「自動思...
2023.06.26 21:45回避はグリーフワークを長引かせるおはようございます！相談室escortの池田です。私たちは日々の日常生活の中で、いろいろなことを学び、そしてさまざまなことに傷つきます。その学びや経験を通して生きていきます。でも時には自分の学びや経験だけでは頑張れないことが起こったりします。喪失もそうですよね。自分にとって大切な存在をうしなうことは、これまでの学びや経験では乗り越えることは難しいといえます。だからこそグリーフワークが大切になってき...
2023.06.26 00:54「何もできない」ではなく「何もしない」おはようございます！相談室escortの池田です。梅雨時期ということもありますが、雨は降ってなくてもジメジメしてなんだか体がだるい・・・気温や天気は、自分が思っている以上に体やメンタルにダメージを与えます。気圧病や気象病ともよばれるほど、人によっては雨が降る前日に頭痛が出る方もいらっしゃいます。自分のヤル気だけではなんともならないことは、天気や気圧だけではないと思います。私は毎朝、今日やることやス...
2023.06.24 04:44継続コースを設定しましたこんにちは！相談室escortの池田です。今年は梅雨入りが早かったこともあってか、ジメジメした日が続いています。気圧病、天気病といわれることもあり、天候によって体調やメンタルに影響が出る方も多いと思います。体調がすぐれない時はムリせず、ゆっくり過ごすなどしてくださいね。さて本日は、相談メニューを一部追加したお知らせです。escortでは1回60分のセッションと90分のセッションを設けていますが、今...